彩神app平台_彩神平台官网 - 彩神app平台,彩神平台官网,是世界十大报纸之一彩神app平台,彩神平台官网建设的以新闻为主的大型网上信息发布平台,也是互联网上最大的中文和多语种彩神app平台,彩神平台官网新闻网站之一。彩神app平台,彩神平台官网以新闻报道的权威性、及时性、多样性和评论性为特色,在网民中树立起了“权威媒体、大众网站”的形象。

一波常年晨跑之人的运动装备分享

  • 时间:
  • 浏览:1

  一波常年晨跑之人的运动装备!

  坚持跑步的第30余天 总爱跑步的人的运动装备分享。太满忽略装备的作用,好的装备能才能我就的瘦身之路少走许多弯路。

  一定要舍得给另一方入一套专业的跑步服装,易筋活络油+高速度运动Bra+ 速干衣+ 舒服的紧身裤+跑步鞋

  运动时,一定要备许多治疗运动创伤类的药物在身边。每次运动完,要不全都肌肉酸胀、韧带拉伤等,将会不注重,长期下去,将会会形成旧患伤痛。到前要治疗就比较麻烦了。

  易筋活络油是我去香港旅游时在屈臣氏买的,专为运动健身研发的一款活络油,在跑步的过程中,避免了许多小烦恼,每次跑步前,我一定会涂许多在关节肌肉处,曾经在跑步过程中,就能保护关节不受伤害 ,有时运动量大,全身酸痛,我也会涂许多在酸痛处,再搭配按摩轴轻轻按摩,第四天就没事了。推荐指数:十颗星。

  Bra是 Lorna Jane的旗舰店买的 搞活动 两件八折 158 43kg 选了XS 最好量一下另一方的上下胸围 但会 再问一下客服。内衣承托力不错 之全都我如此胸 但会 穿上的感觉 和我完后 的NewBalance 还有优衣库的 体验感之全都不一样

  紧身裤Lululemon Align Part II 九分裤,根据另一方的臀围去选裤子 我的臀围是 82cm

  Nike 束发带 真的很适用! 完后 跑步流汗会进到眼睛里 不卫生 這個能止住汗~ 太满再留到眼睛里。

  补充一下: 工作完后 我每天一定会六点起来跑步 我坚持跑步如此久 生理期也一样跑 生理期也是能才能跑步的 我一定会 跑步机上 9的速度 不剧烈 全都太满再对身体产生负影响 将会实习没力气 我会改成块走 生理期适当运动 会增加血液流动。